אז בואו נדבר קצת על תזונה בריאה לפעוטות עד גיל שנה🍼
עד גיל חצי שנה, תזונת התינוק מתבססת לרוב על חלב אם🤱
כאשר ההנקה אינה מתאפשרת מסיבות טכניות או רפואיות ניתן להשתמש בתחליפי חלב אם – "תרכובות מזון לתינוקות" (תמ"ל).🍼 בישראל, כל תחליפי החלב מיוצרים על פי סטנדרטים בין-לאומיים (אירופיים או אמריקאים או שניהם) ובפיקוח הדוק של משרד הבריאות.
התחליפים מכילים חלבון, שומנים וסוכרים בהרכב ובמינון המתאימים למערכת העיכול המתפתחת של התינוק, והרכב של מינרלים, ויטמינים ואלקטרוליטים המתאים לשלב ההתפתחות והכללי ולכליות.
ידוע שמחסור תזונתי בקרב פעוטות מתחת לגיל שנה, עלול להוביל לפגיעה מוחית ומוטורית😢.
החל מגיל 6 חודשים, צרכי האנרגיה ורכיבי התזונה של התינוק גדלים, על כן יש להוסיף לתפריט היומי מזונות מתפריט המשפחה, המהווים השלמה לחלב אם או תרכובות מזון לתינוק וכאשר מתקיימים סימני מוכנות לאכילת מזון מוצק.
איך נדע מתי התינוק מוכן?
🔸יכול לשבת עם תמיכה
🔸ראשו יציב
🔸מראה סקרנות ונכונות לאכילה עם קירוב המזון לפיו.
🔸מצליח להעביר מזון בפיו מצד לצד.
🔸מקרב לפיו ידיו וחפצים שונים.
כשנשים לב לסימנים אלו, נתחיל בתהליך טעימות הדרגתי לתינוק, ועל כך נפרט כבר בפוסט נפרד.
